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深度睡眠有学问-如何选择合适的深度睡眠床垫
编辑:佛山市蕾奢家具有限公司   发布时间:2018-04-03

人生当中,大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。但是真正懂得睡眠重要性,懂得科学睡眠养生之道的人,却很少。睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后,不论是脑力或是体力,都处于高度疲劳状态之中,只有合理和科学的睡眠,才能使全身的细胞处于放松和休息状态,尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳休息方式。而处于这样疲劳和放松的,使用深度睡眠床垫更能使人最快的方式进入睡眠,得到放松。
一般来讲,我们人类合理的睡眠时间为学龄前儿童每天10小时左右;学龄儿童每天应睡9~10小时;20岁以下青年每天可睡9小时左右;成年人每天睡8小时就差不多了。睡眠不仅时间要充足,更在于睡眠质量。
睡眠质量的高低不仅与所处的环境和自身的身体条件有关,但不能忽视的一点那就是床垫,床垫是人在睡眠当中直接接触身体的,睡眠质量的好坏床垫也起着至关重要的作用。

在现代科学技术和生产工艺的发展,床垫种类逐渐趋向多元化,主要有:弹簧床垫、棕榈床垫、乳胶床垫、气床垫、磁床垫等,在这些床垫中,如何挑选自己适合的床垫尤为重要。
1、弹簧床垫性价比最高(首选)
床垫种类之中弹簧床垫是现代最常用的、性价比最优的床垫。其垫芯由弹簧组成,一般的床垫从里到外依次分为五层:弹簧、毡垫、棕垫、泡沫层和床表纺织面料。弹簧软床垫具有冬保暖、夏散热、易清理、最环保的特点。

弹簧软床垫技术已经相当成熟,它具有良好的透气性和抗冲击性,其软硬度以及对人体的支撑力度都比较合理,性价比最高。相对来说,早期的连锁弹簧可以把力量平均化,从而增加床垫的使用寿命。后期的独立弹簧充分反映人体曲线工学,一人睡不着,也不影响枕边人的睡眠。
贴士:在弹簧床垫上试跳不失为检测弹簧床质量的好方法。如果床垫一跳就凹陷变形,则不必考虑。同时听听弹簧床垫的声音,如果跳的同时听到声音很响则弹簧的处理不是太好。如果选择连锁弹簧排列的弹簧床,建议选择中度偏硬的床垫。如果选择独立弹簧的床垫,则不能用排骨架的床板,需要一张整板,或者在排骨架上再垫一层木板。目前,市场上流行独立弹簧排列的双床垫,也有两面可以翻转睡的弹簧床,都是不错的选择。
适合人群:大众消费者

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